Capsiwl Ffitrwydd Twf Cyhyrau Bcaa 2: 1: 1 Ardystiedig GMP

[Manyleb] Yn ôl yr angen
Cosmetoleg [Swyddogaeth]
Blwch [Pecynnu]
[Darparu Gwasanaeth]

Mae angen cyflenwad sefydlog o asidau amino ar y corff dynol, gan fod adnewyddu protein (yn enwedig symudiad o'i amgylch) yn newid yn gyson. Yn ystod ymarfer corff, ystyrir bod ocsidiad cynyddol BCAA yn gyffredinol yn arwydd bod y corff yn atal synthesis protein mewn cyhyrau. Mae'r corff yn defnyddio BCAAs i gynnal egni a chynhyrchu glwcos yn ystod ymarfer corff. Ar ôl yr ymarfer gwrthiant acíwt, parhaodd ocsidiad. Yna mae cymryd capsiwlau BCAA yn angenrheidiol ar gyfer dynion athletau.

Swyddogaethau BCAA:
Gwrth-flinder
Mae perthynas gystadleuol rhwng BCAA a tryptoffan sy'n dod i mewn i'r ymennydd. Mae tryptoffan yn cynhyrchu serotonin (5-ht) yn yr ymennydd, sy'n arwain at flinder canolog. Felly, dim ond un dangosydd sydd: BCAA / 5 ht, yr isaf yw'r gwerth, y gwannaf allu'r corff i wrthsefyll blinder canolog. Yn ystod ymarfer corff, cyflymir metaboledd BCAA, ac mae metaboledd cyflymaf yr holl asidau amino rhad ac am ddim yn cael ei gyflymu yn yr ymennydd wrth gwrs. Os yw cynnwys BCAA yn isel, bydd gwerth BCAA / 5-ht yn lleihau ac yn dueddol o flinder.

Cais 1: I wella gallu gwrth-flinder a gwella effaith ymarfer corff, ategu BCAA cyn ac yn ystod ymarfer corff tymor hir a chymedrol.
Cais 2: Gall ychwanegu BCAA ar ôl ymarfer corff helpu i gael gwared ar flinder. Er nad yw'r effaith yn amlwg cystal â glutamin (l-glu), mae'n gwbl angenrheidiol hyrwyddo atgyweirio meinwe cyhyrau.

2. Methiant gwrth-gyhyr
Dros gyfnod hir o amser (mwy na 45 munud fel arfer), pan fydd glycogen cyhyrau yn cael ei fwyta mewn symiau mawr, bydd cyfran yr asidau amino sy'n gysylltiedig â chyflenwad ynni yn dyblu (hyd at 10% i 15%). Cyflymder ac effeithlonrwydd cyflenwad ynni BCAA yw'r uchaf o'r holl asidau amino. Felly, mae lefelau BCAA uchel mewn celloedd cyhyrau yn bwysig ar gyfer chwalu proteinau strwythurol cyhyrau antagonist.

3. Hyrwyddo adferiad cyhyrau
Oherwydd bod BCAA yn cael ei ddefnyddio fel asid amino hanfodol yn ystod ymarfer corff, mae BCAA yn amlwg yn ymwneud ag atgyweirio meinweoedd amrywiol, yn enwedig meinwe cyhyrau.
Cais 3: Er mwyn amddiffyn cyhyrau a lleihau methiant cyhyrau yn ystod hyfforddiant, dylid cymryd BCAA cyn ymarfer corff. Gall cymryd BCAA ar ôl ymarfer corff hyrwyddo synthesis protein a helpu'r corff i wella.