Beth yw Coenzyme Q10?

Mae Coenzyme Q10 (a elwir hefyd yn ubiquinone, ubidecarenone, coenzyme Q, ac wedi'i dalfyrru ar brydiau i CoQ10 - ynganu fel "ko-cue-ten" -, CoQ, Q10, neu yn syml Q) yn 1,4-benzoquinone, lle mae Q yn cyfeirio i'r grŵp cemegol quinone, ac mae 10 yn cyfeirio at yr is-unedau cemegol isoprenyl.
Mae'r sylwedd hwn sy'n debyg i fitamin sy'n hydoddi mewn olew yn bresennol yn y mwyafrif o gelloedd ewcaryotig, yn bennaf yn y mitocondria. Mae'n rhan o'r gadwyn cludo electronau ac yn cymryd rhan mewn resbiradaeth gellog aerobig, gan gynhyrchu ynni ar ffurf ATP. Mae naw deg pump y cant o egni'r corff dynol yn cael ei gynhyrchu fel hyn. Felly, yr organau hynny sydd â'r gofynion ynni uchaf - fel y galon a'r afu - sydd â'r crynodiadau CoQ10 uchaf.