Beth yw mannan Konjac?

Mae Konjac mannan yn ffibr ychydig yn hysbys y dangoswyd bod ganddo nifer o effeithiau iechyd cadarnhaol. Mae myfyrwyr wedi dangos y gall konjac mannan hyrwyddo colli pwysau, gostwng lefelau inswlin a glwcos yn y gwaed a gall hyrwyddo symudiadau coluddyn iach ac aml.