Pa fudd sydd gan anthocyanin i gorff dynol？

Anthocyaninau yn ffytochemicals, sy'n flavonoids. Yn gyffredinol, mae anthocyaninau yn gwrthocsidydd pwerus a all amddiffyn ein corff rhag sylweddau o'r enw radicalau rhydd. Mae anthocyaninau hefyd yn gwella hydwythedd pibellau gwaed, gan wella cylchrediad, a llyfnder ein croen a lleihau llid ac alergeddau. Ar y llaw arall, gall wella'r hyblygrwydd ar y cyd.

Anthocyaninau dewch â llawer o fuddion i ddechrau ein corff.Let gyda sut mae'n gweithio.
Mewn gwirionedd, pan fyddwn yn siarad am fwyd coch neu pan fyddwn yn siarad am lycopen, neu fel ein corff fel twf oedran, a phan fyddwn yn delio â'r amgylchedd y tu allan bob dydd, mewn gwirionedd mae'n cyfeirio at radicalau rhydd o ocsigen.
Mae'r radicalau rhydd hyn yn ddrwg i'n hiechyd. Mae'n gwneud i'n croen edrych yn ddrwg, ac yn smotiog, ac yn gwneud ein cyrff yn hŷn.
Mae anthocyaninau, ar y llaw arall, yn gwrthocsidyddion pwerus sy'n sganio'r radicalau rhydd hyn o'n cyrff.
Yn ogystal, mae'n gynorthwyydd gofal croen ac yn helpu i atal tiwmor o'r tu mewn.