Buddion iechyd cen cen barf

Enw Botanegol: Usnea spp. Llawer o rywogaethau a ddefnyddir yn yr un modd
Enwau Cyffredin: Barf yr Hen Ddyn, Gwymon y Mynydd (Hawai'i), Esgyrn Pysgod Cen Beard, Dandruff Coed, Gwallt Hir Menyw
Teulu: Usneaceae
Rhannau a Ddefnyddir: Cen Cyfan
Cennau ac Adnabod:
Mae gan algâu a ffwng symbiosis --- Cen. Mae ffotosynthesis yn digwydd i'r algâu, sy'n cynhyrchu bwyd i'r organeb. Yn eu plith, mae'r strwythur ffwngaidd yn cefnogi'r algâu ac yn ei atal rhag sychu. Mae mwy na 600 o rywogaethau yn y usnea, a defnyddir llawer ohonynt at ddibenion meddygol. Cen cen Fruticose neu 'llwyni' sy'n tyfu ar fedw (Betula pendula), coed conwydd a choed ffrwythau yn Hemisffer y Gogledd.        
Adnabod hanfodol o Usnea yw ei hydwythedd - mae'r haen ffwngaidd allanol yn cwympo'n hawdd tra bod ei graidd yn parhau i fod yn rhyng-gymysg - y prawf 'elastig curiad main'. Gellir drysu rhywogaethau eraill ag Usnea, fel Bryoria, nid oes y fath ansawdd. 
Edibility a Maeth: Er bod Usnea yn fwytadwy, ni ellir ei gymryd mewn symiau mawr oherwydd ei swyddogaeth o lidio'r perfedd. Nid oes unrhyw gofnod am ei ddefnyddio fel bwyd i fodau dynol, er ei fod yn aml yn cael ei fwyta gan anifeiliaid gwyllt. Mae gan gennau brotein a chynnwys isel iawn o garbohydradau. 
Camau Meddyginiaethol: Gwrthfacterol, Gwrthfiotig, Gwrth-ffwngaidd, Gwrth-barasitig, Gwrth-septig, Chwerw, Bregus, Tôn Imiwnedd.           
Defnydd: usnea gellir ei ddefnyddio ar gyfer unrhyw haint y tu mewn neu'r tu allan i'r corff, gan gynnwys bacteria gram positif, ffwng, protozoa (trichomonads), neu furum ”(de la Floret).
Gwrth-heintus
Mae asid Usnic yn wrthfiotig sbectrwm eang. Mae'n fwy effeithiol na phenisilin i ymladd yn erbyn rhai straen bacteriol. Gall Usnea atal bacteria gram positif fel Streptococcus, Staphylococcus, Mycobacterium tuberculosis a rhywogaethau eraill sy'n tyfu'n gyflym. Fodd bynnag, ni all atal bacteria gram negyddol sy'n byw yn y llwybr treulio, fel Salmonela ac E.coli. Mae hyn yn golygu ei effaith llai dinistriol ar ecoleg ein corff a fflora perfedd na chyffuriau gwrthfiotig sbectrwm eang. Ei nod yw tarfu ar metaboledd cellog bacteria, atal ffurfio ATP rhag ADP. Ni fydd y mecanwaith dinistriol hwn yn effeithio ar gelloedd dynol (Hobbs). 
Gall ei synergedd â'r clarithromycin gwrthfiotig gynyddu ei effeithiolrwydd fel gwrthfiotig. (Buhner, yn de la Floret)
Fe'i defnyddir yn helaeth i ail-gydbwyso bacteria a dileu haint yn y mwcosa. Gall ddylanwadu ar yr ysgyfaint a'r bledren (Rhosyn) yn y ffordd gryfaf a chyflymaf. Mae hefyd yn ddefnyddiol trin gwddf strep, twbercwlosis, niwmonia, heintiau'r llwybr anadlol uchaf, heintiau'r llwybr wrinol, a dolur rhydd (de la Floret)
Fel gwrthfeirysol, mae Usnea yn atal actifadu firws Epstein-Barr a firws Herpes simplex. 
usnea yn wrth-ffwngaidd, felly gellir ei ddefnyddio i wella Candida, troed athletwr, cosi ffug, dandruff, pryf genwair, heintiau'r fagina ac ati (de la Floret) yn effeithiol.